Halo semuanya, sebelumnya saya mengucapkan banyak terimakasih untuk kalian yang sudah menyempatkan waktu untuk membaca artikel ini. Saya harap tips yang saya bagikan untuk kalian berguna bagi semua. Tips ini adalah pengalaman pribadi saya dimana saya memiliki mental health.
Saya pernah mengalami masa-masa sulit dalam hidup saya, yaitu mental health. Mental health sendiri adalah perasaan kesejahteraan emosi, psikologis, dan sosial kita yang dapat mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Serta membantu menentukan bagaimana kita menangani stres. (MentalHealth.gov).
“kamu adalah orang yang berarti, kamu orang yang kuat dan aku yakin kamu bisa menghadapi lebih dari ini. Suatu saat pasti kamu menjadi super human!”
Tips yang pertama adalah self care. Anda dapat melakukan sesuatu yang Anda suka seperti mendengarkan favorite musik atau memasak. Hal ini menurut saya adalah suatu contoh kegiatan kecil yang menggembirakan, atau bisa melakukan meditasi. Meditasi adalah self care yang sangat saya sukai, mengapa? karena meditasi ini memerlukan suasana yang tenang dan hening, Anda bisa menenangkan pikiran yang akan terhubung dengan jiwa Anda sendiri dan bernafas dengan pelan dan tetap berfikir untuk menjadi versi yang terbaik dari diri Anda. Anda dapat melakukan meditasi dua kali dalam sehari setelah dan sebelum tidur selama 10 menit, Anda dapat menambahkan lilin aromaterapi agar merasa lebih nyaman atau mendengarkan musik relaksasi.
Dengan meditasi ini, Anda dapat menyadari akan emosi dan pikiran diri sendiri, sehingga Anda akan merasa lebih tenang, fokus dan menjadi pribadi yang positif. Di dalam otak kita terdapat amyglada yang memproduksi kortisol dan adrenalin pada saat kita merasa sedih, emosi atau takut. Terdapat penilitian dari Harvard Medical yang menunjukkan sebuah komponen dari Amygdala berkurang ukurannya setelah 8 minggu pelatihan meditasi penuh perhatian.
Yang kedua adalah berhenti membanding-bandingkan Anda dengan orang lain. Sering kali saya berfikir seperti,mengapa ya si A ini kelihatannya beruntung sekali hidupnya dibanding saya. Tapi semakin saya berusaha untuk lebih mengerti diri saya sendiri, saya mulai terbiasa untuk mencintai apa adanya diri saya. Saya lebih memilih membandingkan diri saya di hari kemarin dan sekarang, setiap hari saya selalu berusaha untuk menjadi versi yang lebih baik dari sebelumnya. Contoh kecilnya semisal saya malas mengerjakan tugas kuliah, keesokan harinya saya berkomitmen untuk lebih rajin. Ya, satu langkah saja untuk sedikit demi sedikit berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Dan jangan lupa memberi penghargaan kepada diri sendiri akan kerja kerasmu.
Yang ketiga, carilah tempat pelampiasan untuk bercerita. Hal ini membantu kita untuk merasa lebih tenang, Anda bisa bercerita kepada seseorang yang Anda percaya. Jika Anda merasa tidak ada teman untuk tempat bercerita, Anda bisa menuliskannya disebuah buku, atau Anda juga bisa bercerita pada Tuhan. Atau Anda bisa melampiaskan emosi Anda dengan menangis, olahraga dan jalan-jalan atau hal lain agar memperbaiki mood Anda.
Yang keempat, adalah berdamai dengan diri sendiri maupun orang yang menyakitimu. Sangat susah memang,perlu banyak waktu untuk mengikhlaskan. Ibarat bekas luka yang semakin dalam lukanya maka akan semakin lama juga sembuhnya. Tapi saya yakin pasti bisa. Berterimakasih kepada masa lalu adalah hal yang penting menurut saya, karena banyak pengalaman yang berharga yang dapat kita ambil. Setiap malam saya sering merenung, setiap kejadian yang telah kita lewati adalah mengajarkan bagaimana cara untuk bangkit. Saya sering berkata kepada diri sendiri seperti “maaf ya diriku, mungkin aku terlalu memaksakanmu sehingga kamu merasa hidup ini sangat sulit. Kita harus tetap lalui ini ya, karena mungkin besok lebih berat. Tapi aku yakin, kita dapat memutuskan hal yang terbaik. Dan untuk orang-orang yang pernah menyakitiku, terimakasih ya. Dengan adanya pengalaman itu mengajarkan aku untuk menjadi pribadi yang lebih kuat dan kaya hati.
Yang terakhir adalah menceritakan hal baik pada diri sendiri. Hal ini menurut saya penting karena sering kali pada saat mental health ini tidak terkontrol saya merasa tidak berguna dan bukan pribadi yang baik. Seperti hari ini saya sudah memberi makan kucing, begitu juga seterusnya. Sepele memang tapi dapat memupuk rasa Anda adalah orang yang berguna. Dan juga bersyukur akan hal-hal kecil seperti hari ini Anda dapat makan makanan kesukaan Anda, serta dapat memikirkan hal yang baik yang pernah terjadi di hidup Anda. Dengan begitu Anda dapat merasa bahwa Anda adalah orang yang diberkahi oleh Tuhan.
Terimakasih buat kalian yang sudah membaca, semoga bermanfat serta lakukan hal baik yang menyenangkan setiap hari dan ambilah setiap keputusan dengan bijak.
Your support system
Yuke
Penulis: Yuke Uke
Terimakasih atas tips yg diberikan. Saya tertarik untuk mencoba. Semoga sukses
terimakasih, semoga membantu
Saran yang sangat baik.
Tips pertama sering saya lakukan kalau di bali..
Kalau di bandung lebih ke instrumen2, piano dan biola..
halo ghifari, self healing melalui musik setau saya sudah dilakukn hehe
Makasih infonya kak
mantaaabbbb sangat membantu
Artikel yg inspiratif. Semoga banyak yg terbantu dengan artikel ini.
Terima kasih infonya, sangat inspiratif
Waw infonya bagus bangett
Halo Dewi, semoga bermanfaat yaa
Saya sudah mencoba beberapa metode yg ditulis di sini sejak lama dan berhasil memperbaiki keadaan mental saya..
Makasii infonya kak, semoga ini bisa membantu saya
Artikel yang sangat menarik, bila dipikir kembali masalah2 yg sering mengganggu mental bukanlah hal yg buruk. Justru karna adanya masalah, kita menjadi berkembang n memiliki mental yg semakin kuat.
Terimakasih atas tips yg diberikan. Semoga sukses
Halo Lutfi, terimakasih buat dukungannya! sukses juga buat kamu
Tipsnya bagus dan menarik untuk di praktekan krn mental health seringkali diabaikan.. Dengan tips ini bisa jadi lebih memperhatikan keadaan mental health
Terimakasih tips nya , sangat inspiratif ✨
Halo Warqih, makasih banyak ya dukungannya!
aku sering ngebanding2in diri sendiri sama seseorang, bukan cuman aku tp orang2 juga ngebanding2in. sering bilang pada diri sendiri dibeberapa hal aku lebih dari dia, tp yg lebih mencolok itu kelebihannya. aku gak benci orangnya, tp jadi benci diri sendiri.
Halo Asla, terimakasih sudah bercerita ya! setiap orang berbeda kok, dan kamu pasti punya keunikan tersendiri. Inget ya, kamu itu unik dan berharga banget loh. Terus semangat dan jangan lupa self love ya!
Saran dan informasi yang membantu
halo Wiharjo, senang bisa membantu kamu!
Sangat inspiratif dan membantu
Menarik sekali pembahasan tentang mental health, memang benar mental adalah sesuatu yang dapat di rubah dengan dan dari diri sendiri,karena itu konten tersebut menarik untuk di baca di karenakan bobot yang baik dari isi bacaan.
Halo Hari, terimakasih banyak untuk supportnya yaa 🙂
Halo dewa, terimakasih ya. Semoga bermanfaat
Bagus banget menginspirasi, memotivasi, menguatkan. Good job buat lagi yee
Terimakasih tipsnya semoga membatu teman2 yg sedang mengalami hal serupa . Semoga jadi inspirasi
info sangat menarik dan membantu
halo Ivana, senang jika bisa membantu kamu!
Pembahasannya menarik dan sangat inspiratif
Terima kasih atas tips yang diberikan,cukup membantu ditambah dengan sugesti diri sendiri
Halo Alfin, terimakasih ya! semoga membantu
Artikel yang menarik dan informasi yang pastinya bermanfaat.
Halo Venty, terimakasih banyak atas dukungannya ya!
Artikel yang bagus dan sangat bermanfaat, bagus jika banyak orang yang dapat menerapkan hal tersebut. Good job!
Halo Agnes, makasih banyak atas dukungannya!
Terimakasih
Cukup membantu dalam kondisi saat ini
Halo Ilham, senang mendengar jika membantu kamu!
Terimakasih, Tips ini sangat memebantu dan memberikan inspirasi. Semoga sukses selalu
Halo Sosialis, senang bisa menginspirasi kamu. sukses juga ya!
Amazing article !! Emang bener kadang kita lupa untuk nge treat diri kita sendiri, sampe akhirnya kita jenuh dengan memikirkan bagaimana untuk memuaskan orang lain. Sampai akhirnya memicu mental health yang semakin parah.
Sedikit tips juga dari saya. Terkadang berbagi dengan orang lain (sedekah) itu salah satu cara untuk membuat diri kita terasa lebih berguna dan dibutuhkan. Thank youuu.
You need to write more like this yuke !!
Halo Flower, thx u so much for ur support. seneng banget bisa berbagi! sampe terharu bacanya :’)
Sangat bermanfaat dan menginspirasi untuk artikelnya!!! Semangattttt terus untuk menulis
Hallo Vellyana, semangat juga buat kamu ya!
Sangat bermanfaat.. semoga kedepan nya semakin diberi jalan kemudahan yuke ♥️♥️
Halo Frizy, Amin! terimakasih banyak atas supportnya ya
Nice Advise, thanks
Halo ko Alvino, terimakasih atas dukungannya
i’ve read this article, and its so great. Thank u for sharing
Halo Qori, thx u so much for your support. i’m so happy to hear that!
Sangat bermanfaat sekali ??
Halo mas Armus, senang kalo bermanfaat buat kamu!
Bermanfaat sekali, sangat berguna untuk orang seperti saya yg terkadang suka overthinking sendiri wkwk. Tpi mulai sekarang saya selalu berpikiran positif tentang diri sendiri dan orang lain tentunya
Halo Pita, senang mendengarnya kalo kamu terbantu. Semangat terus ya buat kamu!
info sangat menarik dan membantu
halo Ivana, senang jika bisa membantu kamu!
sangat bermanfaat dan membantu banget buat orang seperti saya inii hehe… Terima kasih kak
halo Aprilia, senang bisa membantu kamu ya!
Sangat setuju..
Sangat membantu sekali untuk masalah klise yg plg sering di hadapai banyak org.
Dan cara ini yg menurut saya paling relevan untuk di coba dan dilakukan..
Halo Om Adi, semoga membantu ya tips yang diberikan!
Sangat bermanfaat,terima kasih infonya?
Halo Rifdan, senang bila bermanfaat untuk kamu ya!
Good tips bermanfaat banget apalagi buat anak anak muda yg lagi beradaptasi sama dunia yang makin dewasa, tapi menurutku ga cuma dorongan internal aja yg penting. Dorongan eksternal (orang terdekat) itu juga penting.
Halo Aini, betul banget ya! tapi kita harus filter orang eksternal dengan selektif biar ga sakit ke diri sendiri hehe
Artikelnya Sangat menginspirasi dan sangat membantu
halo Elsa, senang jika bisa menginspirasi dan membantu kamu ya!
wahh keren? terimakasih infonya, sangat membantu.. semoga bermanfaat juga bagi yang lain. sukses selalu kakak penulis?
halo Mei, terimakasih banyak atas bantuannya. sukses juga buat kamu ya!
Sangat menginspirasi dan bermakna bagi kehidupan
Halo Michael, terimakasih banyak yaa. Semoga bermanfaat
Intinya cuma 2 sih kalau soal mental
1. Dia mainnya kurang jauh
2. Pulangnya kurang pagi
Udh itu aja. Sisanya begantung dari diri sendiri. Emg susah sih tp kalau effort lu kuat, pasti lewat kok !
halo somay, terimakasih yaa. semua orang pasti punya effort yang kuat dalam menghadapi suatu masalah
Wah sangat Membantu Untuk Yang terserang asma wah ini meditasi berguna banget???dan melawan stres sehari hari
Sangat bermakna dan dapat membantu
Halo Alvaro, senang jika dapat membantu kamu
Terima kasih,saranya cukup membantu,hanya perlu ditambah sugesti yang positif akan lebih membantu
Halo Alfin, betul banget! percaya sama kekuatan diri sendiri penting banget loh
Halo Michael, senang mendengar jika bermakna bagi kamu 🙂
sangat inspiratif dan membantu… karena diambil dari sudur pandang dari si penulis kurasa pembaca lainnya juga akan lebih mudah untuk memahami dan merasakan apa yang ingin disampaikan oleh si penulis
halo brandon, terimakasih telah mendukung ya
Keren banget kak Yuke
Bagiku tempat pelampiasan untuk bercerita dalah orang tua, karena orang tuaku adalah tipe pendengar yang baik an banyak memberikan solusi untukku yang menerima tekanan (bullyan) dari lingkungan selama ini
Halo Fanny, bersyukur banget orang tua kamu selalu menjadi tempat pendengar ya! semangat terus yaa, harus kuat
Sangat bermanfaat bagi saya pribadi, terimakasih utk artikelnya
halo Belia, terimakasih sudah mendukung. senang jika bermanfaat untuk kamu!
Thx u infonya
Sukses ya
halo arsendra, terimakasih ya
Thank you sharingnya
Halo Syntha, semoga bermanfaat ya!
Thx infonya
Sukses ya
Terimakasih..
Sangat bermanfaat ?
Dan Sukses buat penulis..
Terimakasih banyak Hikaru, sukses buat kamu juga ya!
Kerennn sangat inspiratif,,,sangat bermanfaat nie
Halo tante Hana, seneng kalo bermanfaat buat tante!
Mantap guys
Halo Yuni, terimakasih sudah mendukung ya!
Waah sangat membantu
Sangat inspiratif tetap berkarya
sangat relateable sm keadaanku skrg, btw thanks for this article it’s quite helped me, dan lagi dari cerita penulis sangat inspiratif dan cara penyampaiannya pun ngena bgt jadi kita sebagai readers juga bisa merasakan pesan apa yg penulis ingin sampaikan. can’t wait for the next article
Terima kasih, sangat bermanfaat
Terima kasih infonya,sukses terus yaaa?
astaga akhirnya pencerahan trimakasih tipsnya ,membantu bgt ini :’) sekali lagi trimaksih semoga sukses
halo Viona, Any dan Andre. Terimakasih atas supportnya ya, senang bisa membantu kalian
Sangat menginsipirasi
halo 3ska terimakasih banyak atas supportmu, semoga bermanfaat yaa
terimakasih banyak atas dukungannya
Thank you buat artikelnya. Sangat membantu dan menginspirasi.
Halo Velly, semoga bermanfaat ya
Thank yoinfor your sharing Yuke. Jangan lupa utamakan self love dan stay strong ya…
Halo Ce Yunita, makasih banyak supportnyaa
Halo Rafly, terimakasih sudah mendukung ya!
halo Lusia, aku sangat senang jika memang dapat membantu kamu ya
Informasi yg diberikan sangat bermanfaat. Terimakasih
Halo Sherly, senang bila bisa bermanfaat ya
Makasih ya, ini membantu banget.
Berdamai dengan diri sendiri tuh penting banget salah satunya dengan menerima diri kita. Karena sebenarnya yang harus kita sadari manusia itu unik, semua manusia punya keunikan yang berbeda-beda. Menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri adalah bentuk penerimaan diri yang penting.
Halo Innah, betul banget ya kita harus tetep self love!
Yes kita semua adalah super human. Kita sama-sama berarti. Stop comparing yourself ataupun merasa insecure. Yuk sama2 hargai diri kita sendiri! ?
Hallo Sally, betul banget kita harus sayang sama diri sendiri ya!
Sungguh inspiratif terutama karena menceritakan pengalaman pribadi. Berharap banget ada artikel lainnya.
Halo Venturazelus, senang jika bermanfaat bagi kamu ya!
Sangat inspiratif dan membantu
Inspiratif sekali, terimakasih informasinya?
Halo Gabriel, terimakasih banyak supportnya. semoga bermanfaat ya
Halo Lugas, terimakasih atas dukungannya. senang bisa saling bantu
informasi yang sangat bermanfaat dan inspiratif serta membantu di kehidupan
Sangat menginsipirasi
Halo Any, senang jika membantu kamu!
Halo raga! semoga bermanfaat ya. terimakasih atas dukungannya selama ini!
Terimakasih banyak supportnya brandon 🙂
Makasih tipsnya,
Sukses terus buat si penulis ?
Halo Ry! Terimakasih udah support selama ini. Sukses terus buat kamu ya!
Terima Kasih, setelah membaca artikel ini saya menjadi lebih percaya diri dan lebih bersyukur. Terima kasih untuk tips nya semoga dengan ini saya bisa lebih mencintai diri sendiri.
halo Vio, senang bisa membantu kamu! semangat terus yaa
Sukses terus , terimakasih infonya sangat membantu dan kreatif
Halo Novaldy, senang bisa membantu kamu!
Maaf saya mau bertanya terlepas dari tips yg penulis berikan. Saya ingin menanyakan tentang masalah mental health seperti apa yg pernah penulis alami? Trus mengapa penulis yakin bahwa itu adalah masalah yg berkaitan dg mental health?
Halo Firly, terimakasih atas pertanyaannya!
Jadi untuk aku pribadi aku sering merasa insecure, useless dan moodswing, kalo udah terlanjur stress berat bisa sampai halusinasi dan sering melakukan self harm. Untuk alasan aku apa aku yakin apaaku terkena mental health, sebelumnya aku sudah membaca beberapa artikel dan info mengenai mental health. Karena aku ga mau self diagnosis jadi aku pergi ke ahlinya yaitu psikolog. Semoga jawabanku membantu ya
Bagus banget.. apalagi sedang pandemi begini.. lanjutkan penulisan artikelnya
Hallo Melly! terimakasih banyak atas dukungannya ya
Waahh sangat inspiratif dan membantu.. thx ?
Halo mbak Aviolita, makasih banyak dukungannya!
Sangat inspiratif dan membantu masyarakat utk khidupan yg lbih baik.. mantav ?
Ya intinya harus p aham diri sendiri dulu
Halo GO, betul banget! kita harus paham banget sama diri kita
Hallo Agungk, senang kalo bisa membantu kamu!
Artikel yang bermanfaat dan membantu saya pribadi beserta teman-teman yang membacanya. Terima kasih.
Informasi yang inspiratif dan bermanfaat. Terimakasi
Informasi yang sangat bermanfaat dan insightful,keep up the good work
Halo Aan! makasih banget yaa supportnya hehe
Halo Han, senang jika bermanfaat buat kamu ya! 🙂
Trimakasih informasi nya..
Halo Maya, terimakasih sudah membaca ya!
Terimakasih atas inspirasi dan tipsnya
Halo Deo! seneng bngt kalo bisa menginspirasi kamu!
Informasi yang inspiratif dan bermanfaat. Terimakasi
Halo Mas Dandara, terimakasih atas dukungannya ya. Senang kalo bermanfaat!
Informasi dan tips yang berguna terima kasih???
Halo Mbak Nurul, terimakasih sudah mendukung ya!
Terima kasih tips nya sangat membantu..???
Halo Sri, senang bisa membantu ya!
Info yg sangat bermanfaat
Mantab banget informasinya kakk?
Halo Bambang! terimakasih atas supportnya ya!
Informasi yang bermanfaat bagi banyak orang, secara tidak langsung mengajarkan kita bahwa setiap manusia berhak untuk hidup bahagia dimulai dari mencintai dan menghargai diri sendiri ❤️
Halo Celyn, betul banget nih! self love penting banget ya
Halo Mariati, senang bisa membantu kamu!
Semoga terus menginspirasi ❤️
Luar biasa menginspirasi. Semoga demikian ke orang banyak
Halo Njiru, semoga bermanfaat bagi banyak orang ya!
Halo Aisyah, makasih banyak supportnya ya!
terima kasih, ini membantu jgk untuk menjadi pribadi berguna dan lebih positif.
Halo Johan! terimakasih sudah membantu ya, semoga membantu kamu!
Sip makasih infonya mbak
Sangat bermanfaat
halo Zulfi, senang bila bermanfaat buat kamu ya!
Mantap kak Boss
Halo Danny, terimakasih banyak atas dukungannya ya!
terima kasih infonya, ini sangat membantu menjadi pribadi yang lebih baik dan slalu positif.
Informasi yg diberikan sangat bermanfaat dan inspiratif. Terimakasih banyak ?
Halo Pranata, senang jika membantu kamu!
pas banget butuh meditasi dkk
Halo Oreo, boleh dicoba ya tips ya. semoga sukses!
Informasinya pas banget dengan keadaan yg tengah saya alami. Semakin kesini saya semakin memahami bahwa pentingnya untuk mencintai diri sendiri. Terima kasih atas informasinya??
Halo Ika, semangat terus buat kamu ya!
Info yang sangat membantu dalam memahami lebih mengenai apa itu mental health dan cara menghadapinya
Halo Eric, terimakasih ya! senang jika bisa membantu kamu
Artikel ini memiliki segi penulisan yang cukup enak untuk dilihat dikalangan kawula muda, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika menulis artikel. Berhubung saya sering memiliki tugas yang berbau dengan artikel anda harus mencantumkan beberapa referensi seperti jurnal ilmiah, artikel artikel kesehatan dan sebagainya yang bisa memperkuat klaim dan argumen yang anda buat di artikel ini menjadi lebih valid, ditambah lagi artikel ini terlihat sangat polos, alangkah baiknya jika ditambah gambar sebagai pemanis dari isi artikel itu sendiri. Itu saja dari saya, semangat untuk next artikelnya!
Terimakasih sudah membantu permasalahan sebagian orang yg sulit di ungkapkan
Semoga jadi awal mula kita semua menjadi pribadi yg lbh baik dan menjadi super human
Halo Aku Siapa? semoga bisa membantu kamu ya!
Halo Vian, terimakasih untuk sarannya. Semoga kedepannya saya bisa menulis artikel yang lebih bagus ya!
Terima kasih untuk info nya dan sangat menginspirasi??
Halo Kanesa, senang bisa menginspirasi kamu!
Sangat bermakna dan dapat membantu
Halo Alvaro, senang bisa membantu kamu!
Keren sangat menginspirasi dan bisa jdi kekuatan bagi yang sedang down hehe
Halo Edbert, terimakasih banyak atas dukungannya ya!
Setuju dengan artikel ini. Pada dasarnya kesehatan mental memang dimulai dari kemauan diri sendiri untuk lebih memahami dan menerima apapun yang terjadi dalam hidup.
Halo Mas Teguh, betul banget. Asal ada kemauan pasti bisa kok!
Halo Mas Teguh, betul banget. Asal ada kemauan pasti bisa kok! hehe
Sekarang memang banyak sekali orang-orang yang bermasalah dengan mental health nya. Dan tips yang kakak berikan ini sangatlah membantu, dan juga pemilihan dan penggunaan kata-katanya mudah sekali untuk difahami. Semangat terus yaaa!!!
terimakasih Emy, senang bisa membantu kamu!
tips nya sangat bermanfaat, saya jadi lebih tau banyak
niceee
mantaaap
berharap ada artikel selanjutnya
thx
halo Yogha, makasih banyak atas dukungannya ya!
Halo Nikz, senang bisa membantu kamu yaa!
Mantap bangeett
halo Alvan! terimakasih sudah mendukung ya
Sangat membantu dan inspiratif
Halo J, terimakasih banyak sudah membantu ya!
Makasih kak! Tips nya sangat bermanfaat.
halo Zahra, makasih banyak atas dukungannya ya!
Sangat bermanfaat! Terimakasih telah menuliskan informasi ini.
Halo Michael, senang bisa membanti kamu ya!
Mantapp cuyy
Pembahasan yg sangat menarik untuk mereka yg terkena mental health dan mereka wajib baca ini,,,
Halo Yuchan, terimakasih telah membantu ya!
Halo Hagidz, semoga membantu kamu ya!
Artikel yang sangat bermanfaat. Terimakasih dan sukses terus ?
Halo Mutia, terimakasih banyak atas dukungannya ya! sukses juga buat kamu
Makasih infonya sangat bermanfaat
halo Salsa, senang bila bermanfaat buat kamu!
Wah bener ini …masukannya
Halo ko Kevin, terimakasih banyak atas supportnya ya!
Sangat bagus , menginspirasi .
Smngt teruss yukee
Halo Aziz, terimakasih banyak atas dukungannya. sukses juga buat kamu ya!
Beneran bisa di terima banget tips yang di berikan, yang biasa aku lakuin saran pertama. Makasiihh
Wahh, makasih banget ya Rifky. Semoga membantu kamu yaa!
Mendengarkan music juga dapat membangkitkan semangat dalam berkegiatan ???
Halo Candora, bener banget! beat tiap lagu bisa bikin semangat hehe
Nice thread nak, terimakasih sudah menulis semuanya secara rinci. Sukses terus ya~
Halo mam, terimakasih banyak atas dukungannya ya! sukses terus juga buat kamu
semoga menjadi hal yang bermanfaat untuk orang di sekitar kita
Halo mas Wiga, terimakasih sudah mendukung ya! semoga bermanfaat
Thank you … infonya bermanfaat baget…
Halo Ali, seneng banget kalo bermanfaat buat kamu!
Kereeen, artikel yang sangat bermanfaat. Semoga selalu menginspirasi
Halo kak Emha, terimakasih sudah mendukung ya! senang kalo bermanfaat
Terimakasih atas infonya, sangat bermanfaat dan menginspirasi?.
Halo Mellyana, terimakasih sudah mendukung ya! senang bisa membantu kamu
Artikel ini benar-benar sangat menginspirasi dan menyentuh hati saya! Mungkin memang dengan menulis seperti ini anda dapat benar-benar mengetahui diri sendiri lebih baik dari sebelumnya. Saya juga menyadari kembali akan diri saya setelah membaca artikel anda. Salah satu bagian pada tulisan anda yang saya suka adalah anda mengajak orang-orang untuk berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Terima kasih atas artikelnya yang inspiratif, sukses selalu untuk anda!
Salam
Menurut saya artikel oleh Yuke ini benar-benar dapat menginspirasi bagi siapapun orang yang membacanya. Tidak hanya itu, namun juga menyentuh hati pembacanya. Ini dapat terjadi karena saya merasa pembaca diajak untuk merefleksikan diri sendiri dengan kondisi yang ada. Penulis telah dengan baik menceritakan pengalamannya dalam mengatasi masalah mental health yang dimilikinya. Artikel ini memotivasi saya untuk lebih menghargai dan mencintai diri sendiri seutuhnya. Salah satu tips pada artikel ini yang sangat saya suka adalah kita harus berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain dengan cara mencintai diri apa adanya. Terima kasih atas artikelnya yang inspiratif, tetap berkarya dan sukses selalu!
Salam
Halo Aston, terimakasih banyak atas supportnya. senang sekali bisa membantu kamu. sukses juga buat kamu ya!
Nice info. Sangat membantu
Halo Kelvin, senang bisa membantu kamu!
Terimakasih ,sangat bermanfaat
Halo Andy, senang jika bermanfaat buat kamu!
Terima kasih atas tips yang diberikan. Aku akan mencobanya ?
Halo Elis, semoga tips yang aku kasih bisa bermanfaat ya!
Terima kasih telah berbagi, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan mental.
Halo Rifky, amin! semoga kita tetap diberi kesehatan mental dan selalu kuat menghadapi masalah ya!
Waa mengispirasi sekaliii semoga selalu mengispirasi
halo Dzurriatul, senang jika dapat menginspirasi kamu!
Trimakasih yuke..
Ini sangat bermangfaat..
Saya tertarik untuk mencobanya..
Smoga kedepanya jauh lbih baik lagi..
Smngt
Halo Shin, terimakasih ya! semoga tips yang aku kasih bermanfaat buat kamu
Artikel/tulisan yg sangat bagus, sangat bermanfaat & solusi bagi teman2 yg saya lihat banyak mengalami hal2 serupa akibat semakin kompleksnya problematika hidup di jaman yg serba modern saat ini.
Semoga penulis selalu diberi kesehatan sehingga bisa terus berbagi artikel/tulisan utk membantu sesama yg mengalami hal tsb ???
Halo Ko Puguh, terimakasih atas supportnya! semoga koko diberi kesehatan juga ya!
Sangat inspiratif sekali, infonya sungguh menarik dan sangat membantu bagi saudara kita yang membutuhkan informasi ini, semangat terus untuk selalu berkarya dalam pembuatan artikel yg bermanfaat
Halo ko Thomas, terimakasih ya! senang bisa membantu
Ternyata ada yang bahas juga yah, bermanfaat artikelnya apalagi kita perlu untuk memahami t diri sendiri sebelum bisa untuk memahami orang lain wkwkwkw, di tunggu artikel lainnya yah, yang menyangkut psikologi.
Halo RIP, terimakasih sudah mendukung ya! betul banget, kita harus paham sama diri sendiri
Terima kasih tipsnya…
Sukses ya
Halo Alicia, terimakasih banyak. sukses juga ya!
Makasih kak buat tips”nya. Tips nya bener” membantu dan menginspirasi banget, langkah” apa saja yang harus dalam menghadapi malasah. Thank you kak. Sukses terus ya kak, Gbu
Halo Sylvia, terimakasih sudah mendukung ya! senang bisa membantu kamu, sukses juga ya! gbu too
muchas gracias nice article good job
Halo Yabes, thx u so much for ur support!
Terimakasih, semoga membantu
Halo Sapto, bisa dicoba ya! terimakasih atas dukungannya!
Artikel mengenai tips dalam mengatasi mental kita yang sedang down ini mungkin bisa diterapkan.
Karena saya perhatikan teman-teman di sekitar saya sendiri masih kebingungan dalam “berdamai” dengan diri mereka sendiri, semoga tips dan saran dari penulis dapat membantu orang banyak untuk memulai “berdamai” dengan diri mereka.
Terima kasih atas sharingnya ya, Yuke. Semoga sehat selalu, baik jasmani dan rohani 🙂
Halo ko Aulia, terimakasih banyak atas supportnya ya! Sehat selalu ya kamu juga, semoga bermanfaat
Terima kasih artikelnya sangat inspiratif dan patut dicoba
Terima kasih artikelnya sangat inspiratif
Halo Renaldy, senang bisa membantu kamu!
Artikel yang bagus
Artikel yang bagus,,,sangat inspiratif dan membantu
Halo Yudi, senang bisa membantu kamu!
Sangat menginspirasi dan semoga bermanfaat
halo Riko, senang jika bermanfaat untuk kamu!
Terimakasih infonya. Artikel yang sangat inspiratif
halo Veronika, senang jika mengispirasi kamu!
Informasi yang menarik.
Saya juga sering melakukan langkah yang pertama, mungkin saya harus mencoba langkah ke 2, 3, 4, atau 5.
Thanks for information.
Halo Iman, silahkan dicoba ya. semoga berguna untuk kamu! tetap semangat
Artikel nya menarik, jelas , dan sangat bermanfaat ! Terus update ttg mental health yaaa, agar semua org tau pentingnya mental health dalam kehidupan sehari hari
Halo Azizah, terimakasih sudah mendukung ya dan senang bila bermanfata untuk kamu!
Pembahasan materi yang cukup bagus dan bermanfaat dalam suatu artikel tentang mentality. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.
Halo Tantyo, senang bisa membantu kamu! terimakasih banyak atas dukungannya
Artikelnya mantul! Jarang ada yang membahas mental health sekaligus solusi ketika lagi down.
Halo Raissa, terimakasih atas dukungannya ya! semoga bermanfaat untuk kamu
Artikel ini sangat membantu! Selain dijelaskan penyebabnya, ada juga penjelasan tentang cara penyelesaiannya.
halo Raissa Fatimah, senang jika bisa membantu kamu! terus semangat ya
Terimakasih kak, tips-tipsnya sangat membantu dan menginspirasi sekali. Sukses terus kak…
halo Mitha, senang jika bermanfaat untuk kamu! sukses terus juga ya
Thankyou artikelnyaa! ✨?
Halo ce Eugina, terimakasih banyak sudah mendukung ya!
Tips yg di berikan sangat menarik, dan menarik untuk di coba, thank you buat sarannya dan semoga sukses selalu
halo Ce Gizela, terimakasih sudah mendukung ya! semoga cece sukses selalu juga
artikelnya bagus.. menambah wawasan orang lain dan membantu orang yang mungkin sedang mengalami masalah mental health
halo Alex, terimakasih atas dukungannya ya! semoga dapat membantu
Bagus banget artikelnya. Sangat mengedukasi. Terima kasih?
halo Natasha, terimakasih atas dukungannya! senang bisa membantu untuk mengedukasi
Tips yang bagus, bisa di share di blogger dan medsos lainnya karna bisa berguna untuk orang yang mengalami masalah health mental!
halo Tandi, terimakasih atas dukungannya! senang jika bisa membantu
Terimakasih, setelah membaca artikel ini saya menjadi lebih bersyukur dan percaya diri, terimakasih tips nya semoga dengan ini saya bisa lebih mencintai diri sendiri.
Keren nih tipsnya mudah di fahami, sangat bermanfaat Terimakasih ya ^^
halo Elfina, terimakasih sudah mendukung ya! sukses juga buat kamu
Inspiratif
nice artikel
halo Eka, senang jika dapat mengispirasi!
Artikelnya bagus. Terimakasih untuk tipsnya kak. Sukses selalu ya
halo Ryan, terimakasih sudah mendukung! sukses juga untuk kamu
Wah membantu sekali, apalagi pas lagi masa-masa pandemi seperti sekarang. Terima kasih tipsnya
Halo Gwynna, terimakasih sudah mendukug. Senang jika dapat membantu kamu
Terimakasih saran2nya, bakal dicoba untuk memperbaiki diri untuk masa depan mental yang lebih baik
halo Delvin, terimakasih atas dukungannya! senang bisa membantu kamu
Nicee, now i feel very lightened now.., at least..
Thanks for sharing yuke
sangat bagus informasi di artikel ini membuat saya semakin paham dan menambah wawasan saya
halo Kevin C, senang jika bisa membantu kamu!